domingo, 29 de junho de 2014

Tecnonutri

Esse é o programa aonde somo as calorias consumidas ao longo do dia e aqui postarei dia a dia não posso ultrapassar   1.300 kcal.

Meu primeiro desafio

Estou começando hoje a minha reeducação alimentar e me pesei estou com 86.300 affff, mas como tudo nessa vida requer sacrifício lá vai começar o meu: Essa semana do dia 29/06 a 06/07  não comerei doces, não tomarei refrigerante e nem suco, me alimentarei de 3 em 3 horas, e não comerei nada após as 19:00 a não ser líquido. Pra muitas pessoas isso é pouco mas pra mim que estou recomeçando e agora reconheço que sou compulsiva vou vencer dia após dia, usando o lema dos AA por hoje não vou mas me empanturrar de comida,e a cada semana que me superar vou aumentando a intensidade .                   Me sinto como uma pessoa doente, drogada, parece exagero né ? Mas é assim que me sinto.Se coloco um chocolate na boca fico sem paz, preciso de mais, tenho que comer a barra toda ou a caixa affffff sem dividir com ninguem, como até escondido kkkk, depois do almoço devoro um copao de leite em pó com açúcar ou cocada, e ainda fico procurando o quê comer. Fora as trufas, que como muitoooo todo dia, no meu trabalho tem uma moça que vende trufas maravilhosas por apenas 2,00reais, e ela vende pra pagar no dia do pagamento do salário então toda vez que eu a vejo passando para o consultório eu não resisto e logo vou atrás compro todo dia 2 isso logo cedo, e 10:00 da manhã já mando as 2 pra dentro, mandava pq agora não vou mais comprar, vou usar o dinheiro das trufas pra comprar frutas é uma promessa.
#voucomerfrutascomosefossetrufas 

sábado, 28 de junho de 2014

Errei de novo

Me achando enorme, comecei uma reeducação alimentar no ano passado, e deu super certo, comecei comer comida saudável, comendo de 3 em 3 horas, comendo frutas, coisas que não faço, nas festa levando meu próprio lanche pra não cair em tentação, e em apenas 4 meses perdi os tão sonhado 18 kilos fui pra 68 kilos, fiquei tão feliz, mas infelizmente tem tanta gente invejosa que torce contra você, que vendo minha alegria falavam que eu ia ficar doente, e me ofereciam chocolates, pão de queijo quentinho que amo, e tudo o mais, somente com o intuito de me ver gorda de novo, a inveja é pior que macumba, e eu na minha felicidade toda comecei a comemorar comendo. E pra alegria das gordas de plantão engordei tudo de novo. Essas fotos tirei para meu antes e depois é infelizmente regredir e mais gorda , mas se consegui uma vez eu consigo de novo e agora vai servi como lição .
#euvouvenceracompulsao

E FOI ASSIM......

Depois que ganhei meu bebê se passando 7 meses comecei a trabalhar e diga- se de passagem um emprego maravilhoso, pensei que ia emagrecer, pois o meu trabalho é andando, mas me enganei, passei a comer muito mais devido a correria do dia a dia, tudo se comemorava no meu emprego, e até hoje se comemora rsrs, muitas festas, almoço, cafés, etc etc etc. E eu é claro comendo como se toda a comida do mundo fosse acabar affff.chegava em casa correndo tendo que cuidar da casa,do bebê, do marido e claro sempre tendo que ter um tempo para buscar a Deus indo a igreja, e pra facilitar minha vida comia um monte de besteira enquanto fazia o jantar e os outros afazeres , dormindo pesada credo, ou melhor ainda durmo pra piorar snif snif, passo as noites queimando de azia com refluxo, pq comi além do limite. #naoqueromaisviverassim

Início de tudo

Sempre pesei no máximo, no limite 66  com 1,67, isso quando estava gorda pq ficava entre 61 à 64 kilos, estava com 30 anos, então engravidei, minha gravidez toda foi uma bênção, não tive nenhuma complicação e deu tudo certo, só que saltei do 67 kilos(Pq estava meio cheia na época ) para inacreditáveis 83 (no último mês de gravidez) fiz uma cesarea, e claro não usei a bendita cinta kkkk imagina como esta minha barriga até hoje rsrs. Mas como estava amamentando meu príncipe com aleitamento materno exclusivo perdi logo de cara 10 kilos somente. Mas desandei e ganhei os 10 que perdi e mais um pouco, já se passou quase 3 anos e estou com 86 kilos,19 kilos a mais. Claro que estou me sentindo um mostro né. Nada me serve, não escolho mais roupas elas que me escolhem, isso quando compro né Pq não tenho mais prazer pra isso, por enquanto Pq estou decidida a mudar.olha só meu tamanho nessa foto afffff.  Não vou mais viver pra comer e sim comer pra viver.                 #tudonovo #euprefirosermagra

Voltando ao zero

Hoje dia 28/06 resolvo assumir definitivamente uma mudança na minha vida, é difícil mas tenho que assumir que sou viciada, completamente, compulsiva, sim, não paro de comer nem um minuto,sou do tipo que não sei comer apenas 1 bombom pra me satisfazer tem que se no mínimo 1 caixa. 2,3 pães no café da manhã , se tivesse condições seria todo final de semana MC Donald com direito a 2 lanches e sorvete é claro, fora pizzas, pastel, Beirute, refrigerantes , etc etc etc.Mas nem sempre foi assim......logo mais vou contar como tudo começou....